B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm t?ng s?n xu?t Endorphins t?o s? h?ng ph?n, Hello?u qu? cao trong vi?c gi?m ?au.C? c?u gi?i th??ng k?t qu? XSMT lên ??n five t? ??ng, trong ?ó gi?i ??c bi?t là two t? ??ng. Ng??i ch?i trúng